EN
LV
EE
LT
Tyrimas: laisvalaikio žaidimai padeda išlaikyti aštrų protą žmonėms senstant
Žmonės, kurie laisvalaikį leidžia žaisdami įvairius žaidimus, senatvėje išlaiko aštresnius protus, rodo Škotijos tyrimas. Štai jums atsakymas, kurį naują hobį verta įtraukti į savo tvarkaraštį, jei to dar nepadarėte. Juk nėra nieko geriau už širdžiai mielus laisvalaikio žaidimus, kurie kartu yra ir investicija į sveikatą.
Laisvalaikio žaidimai: niekada nevėlu pradėti
Pasirodo, tiems, kurie savo gyvenime nuolat žaidė ne skaitmeninius žaidimus, geriau sekėsi atminties ir mąstymo testuose sulaukę 70-ies. O ką daryti, jei gyveni jau kelis dešimtmečius, bet stalo žaidimų rankose niekada nelaikei? Turime jums tikrai gerų naujienų. Pasirodo, dar ne viskas prarasta. Tame pačiame tyrime nustatyta, kad net vyresnio amžiaus žmonės gali tikėtis naudos iš savo elgesio pakeitimo. Taigi, dažnai girdimas pasiteisinimas „man jau per vėlu“ čia tikrai netinka. Tyrimo dalyviai, kurie pradėjo žaisti daugiau sulaukę 70-ies, buvo labiau linkę išlaikyti savo mąstymo įgūdžius vėliau.
Pakartotiniai testai
Tyrimo psichologai ištyrė daugiau nei 1000 žmonių, sulaukusių 70 metų. Buvo patikrinta jų atmintis, problemų sprendimo įgūdžiai, mąstymo greitis ir bendrieji mąstymo gebėjimai. Dalyviai tuos pačius testus kartojo kas trejus metus, kol jiems sukako 79 metai.
Tačiau be visų testų, dalyviams buvo užduotas dar vienas svarbus klausimas, kaip dažnai jie žaidžia tokius žaidimus kaip kortos, šachmatai, bingo, kryžiažodžiai ar panašiai.
Išvados, kurios padės priimti sprendimus
Tyrėjai naudojo statistinius modelius, kad analizuotų ryšį tarp žmogaus žaidimo lygio ir mąstymo įgūdžių. Grupė taip pat atsižvelgė į 11 metų dalyvių intelekto testo rezultatus. Taip pat buvo analizuojami dalyvių gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip išsilavinimas, socialinė ir ekonominė padėtis, aktyvumo lygis.
Duomenų analizė parodė, kad pramoginiai žaidimai buvo susiję su žymiai mažesniu santykiniu pažinimo nuosmukiu nuo 11 iki 70 metų. Juk žaidimai yra protiniai pratimai, kurie gali padėti sulėtinti pažintinių funkcijų mažėjimą ar net pagerinti šias funkcijas. Taip pat nustatyta, kad žmonių, kurie pradėjo žaisti vėlesniais metais, mąstymo įgūdžiai sumažėjo 70-ies metų amžiaus. Šis rezultatas ypač išryškėjo vertinant atmintį ir mąstymo greitį.
Tyrėjai teigia, kad išvados padeda geriau suprasti, koks gyvenimo būdas ir elgesys gali būti susiję su geresniais pažinimo sveikatos rezultatais vėlesniame gyvenime. Be to, tokie tyrimai ir jų rezultatai gali padėti žmonėms laiku priimti sprendimus, kaip geriausiai apsaugoti savo mąstymo įgūdžius senstant.
Tyrimas, paskelbtas 2019 m. žurnale The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences.
Autoriai: Drew M Altschul, PhD, Ian J Deary, PhD
Įdomybės
Stalo žaidimų psichologija. Kodėl žmonės žaidžia?
Stalo žaidimai užkariavę žmonių širdis dėl daugelio priežasčių. Jie...
Įdomybės
Kaip stalo žaidimai lavina kūrybiškumą
Kaip stalo žaidimai lavina kūrybiškumą? Kūrybiškumas yra esminis XXI...
